矢作直樹による『健やか塾』開催のお知らせ

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日々の暮らしは、身体があるが故の喜びや困難という学びの場です。この世に生まれ落ち、生きるとは、老化、病気、死という必然に向き合わざるを得ません。医療の現場にいると病気になってから「病気を治して欲しい」という即物的な思いで医療施設を訪れる人が多いです。本来、病気は自分の生活への気づきのチャンスです。

近年、糖尿病・肥満症・高血圧症・高脂血症・動脈硬化症などに対して、「生活習慣病」という病気の実態に即した定義が流布してきたのはとても合理的です。厚労省の生活習慣病予防の項目では、「不健全な生活の積み重ねによって内蔵脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです」と謳われています。

古来、「心身一如」と言われるように、こころとからだは不可分です。生活習慣による不調をきたしにくい健やかな生き方を考えるときには、このこころの持ちようと、生活習慣を環境まで広げた視点について皆様とあらためて考えたいと思います。

また、「身土不二」という言葉があるように、からだと環境との大切さについても古来言われてきたことです。

塾では、話だけでなく、からだの使い方についても簡単な練習をしたいと考えています。ともに健やかに過ごしてまいりましょう。

なお、毎回、基本は共通ですが、じっさいの内容はテーマを変えていきたいと考えています。どうか皆様、奮ってご参加ください。

 

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おかげさまで平成29年度「健やか塾」は終了いたしました。
ご参加いただいた皆様へ、心より感謝申し上げます。
終了分の開催内容はこちらをご覧ください。

健やか事務局 juku@yahaginaoki.jp

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