３月４日[土] 矢作直樹 特別講演会 『健康生活術～食事編～』ご紹介動画

昨年開催させていただきました『健康生活術～総論編～』より、食事の部分を抜粋した動画をお届けいたします。
上記動画からご覧になれない時は、こちらからご覧ください。→ https://youtu.be/9C4CaplMieI
3月4日開催の『健康生活術～食事編～』では、食事についてさらに詳しくお話しさせていただく予定です。

 

矢作直樹 特別講演会 『健康生活術～食事編～』のご案内

言うまでもなく、「からだは飲食物でできる」。健康とは、からだの面で見ると、病気になりにくい罹りにくい、からだが機能的に動く（体力がある、回復力がある）、若々しいとなります。今回は、健康なからだをつくるとう言う観点から、1）飲食物について（遠慮なく突っ込んでみます）、2）食物と腸内細菌、3）調理法、4）摂るバランス、5）食事の取り方とファスティング、について科学的知見だけではなく、私自身の体験も踏まえて触れていこうと思います。Q&Aでは皆さまのご質問、忌憚のないご意見も伺えればと思います。

 

  • 日時： 3月4日（土）13：30～16：00
  • 東京会場： 開場 13：10～
  • ライブ配信： 配信 13：20～
  • アーカイブ配信： 3月5日（日）15：00～3月12日（日）23：59
  • 参加費： 6000円

 

 

皆さまとお会いできることを楽しみにしています。