3/4[土] 特別講演会『健康生活術 ～食事編～』のご案内 Copy
昨年の『健康生活術 ～総論編～』に続き「食事と健康」の講演を開催させていただきます。会場（東京・神田）とオンラインの同時開催で、どちらの参加でも1週間のアーカイブ配信をご視聴いただけます。ぜひご参加くださいませ。
【講演内容】
言うまでもなく、「からだは飲食物でできる」。健康とはからだの面で見ると、病気になりにくい、罹りにくい、からだが機能的に動く（体力がある、回復力がある）、若々しいとなります。
今回は、健康なからだをつくるとう言う観点から、1）飲食物について（遠慮なく突っ込んでみます）、2）食物と腸内細菌、3）調理法、4）摂るバランス、5）食事の取り方とファスティング、について科学的知見だけではなく、私自身の体験も踏まえて触れていこうと思います。
【会場参加】
日時：令和５年３月４日（土）１３：３０～１６：００
会場：エッサム神田ホール1号館 3階・大会議室 （東京都千代田区神田鍛冶町３丁目２−２）
【オンライン参加】
ライブ配信：令和５年３月４日（土）１３：１０～１６：００
３月３日（金）18時ごろにZoomの参加リンクをお送りいたします。
【アーカイブ配信】
※会場・オンラインどちらの参加でも視聴できます。
視聴期間：３月５日（日）～３月１２日（日）２３：５９
視聴方法：３月５日（日）１５時ごろにメールにてご連絡します。